Nutrition sportive, opérer un rééquilibrage durable et responsable
Comment le sportif d’endurance peut-il adapter son alimentation pour la rendre plus efficiente et responsable? Quelle est l’importance de la protéine chez les coureurs ? Quels sont les risques de carences ?
Comment le sportif d’endurance peut-il adapter son alimentation pour la rendre plus efficiente et responsable? Quelle est l’importance de la protéine chez les coureurs ? Quels sont les risques de carences ? Quels sont les intérêts nutritionnels des fruits et légumes de saison ? Comment se ravitailler en fonction des efforts ?
Dans cet échange animé par Arnaud Manzanini, nous allons vous expliquer comment opérer un rééquilibrage alimentaire durable et responsable avec:
Lucile Woodward - Coach Sportive
Yoann Stuck - Athlète
Romain Piau - Responsable ravitaillement- EcoTrail Paris
Une émission enregistrée dans le cadre du Paris Running Festival, le 27 mai 2021 au Parc des Princes.
Sans chercher à moraliser ou à culpabiliser, le Paris Running Festival a été conçu pour permettre à tous de mieux comprendre les enjeux écologiques sportifs, de santé et de bien-être, et les actions que nous pouvons mener pour inventer le running de demain.
Un événement rendu possible grâce au soutien de On et de i-Run.fr
